.ближе к природе

[Nikkei]

Потянуло на здоровый образ жизни.
Во вторник посетила косметолога (не как обычно, а серьезно), и она хорошенько промыла мне мозги на предмет моего рациона. Говорит, большинство моих проблем оттого, что жру всё подряд. Я задумалась: а ведь и правда, всякие кетчупы, острые приправы, колбаса, печеньки, конфеты "Коровка", бутылочку "Фанты" опять-таки, в прошлую пятницу употребила... В общем, гроблю я свой желудок, а он в отместку постоянно болит и насылает всякую херню мне на лицо.
Теперь я не ем: острое, сладкое, жирное и соленое, не пью черный чай, кофе и какао. Значительно сократила потребление мучного и хлеба в частности (т.е., можно сказать, я его теперь не ем), а соки заменила фруктами. Тяжелее всего без соли, так что совсем исключить ее не получается. Параллельно пью много воды (нужно выпивать 2 л в день и это не считая чаев, супов и проч. Тупо чистой воды), это, кстати, создает много проблем >.> И плюс всякого рода таблетки и витаминки, которые мне выписали. Кстати, оч. выигрышно смотрелась со своей продуктовой корзиной в супермаркете: у всех в тележках конфеты, пиво, печеньки, а у меня куча фруктов, обезжиренный творог, злаковые хлебцы и т.п.
Также перестала пользоваться косметикой (временно, пока не пройду курс процедур, на которые должна буду ездить еще 20 дней), кожа шелушится... Кстати, решила не покупать никакого бьюти-стаффа, пока не израсходую имеющийся. Я то аж шкаф не закрывается и полки в ванной просели.
Ведусь на всякие травяные запахи, хотя раньше вот западала исключительно на фруктовые и кондитерские.
И, наконец-то, сходила в бассейн! С зимы грозилась! Стремали общие душевые, но, как оказалось, можно поймать момент и воспользоваться душем без свидетелей. Устала как собака за 45 минут "плаванья". Чьорт, я была единственным человеком, плавающим с пенопластиком, чтоб не потонуть О.о
В общем, как-то так.

@музыка: For Your Entertainment

@темы: а еще у меня есть реальная жизнь, Мысли вслух

Comments

[Alexandra Rei]

у нас с тобой рацион похож Но я не могу много пить и отказаться от чёрного чая (3 чашки чая в день - моя норма, больше не пью).
Косметикой вообще не пользуюсь, точнее вообще никогда не пользовалась (у меня от природы яркие черты лица и губы, зачем ещё сильнее их выделять?). Единственное, несколько кремов: ночной-дневной для лица, для рук и бесцветная гигиеническая помада

[Nikkei]

Alexandra Rei
А тебя какой врач на такую диету подсадил? И вообще, как тебе, не срываешься? Мне вот третью ночь снится булка с маслом... Уже лет 10 такое не ела, а тут она меня просто преследует >.>
Без косметики грустно как-то. Это одна из женских штучек, которая делает жизнь веселее. Хотя подсаживаешься на нее вообще сурово.
Губы тоже только бесцветными бальзамами мажу, не люблю помады.

[Alexandra Rei]

никакой врач не подсаживал, как-то само получилось. Я зимой весила 69 кг, сейчас вешу 56. Я и раньше по жизни питалась как описано выше, но чтобы похудеть, отказалась от выпечки, алкоголя, чипсов, солёных орехов и шоколада. И сработало!
Вообще жирную продукцию не люблю, масло не люблю, мясо не ем... так что мне было просто.
Многие жалуются, что не могут отказаться от сладкого. А я сказала себе "нельзя" и всё... теперь смотреть на него не могу, а уж есть - тем более. Исключение - белый шоколад (который сгущёнка), могу за 2 недели одну плитку съесть)

[Topas]

а почем нынче бассеин?

[Nikkei]

Alexandra Rei
Значит правда: чтобы похудеть, надо перестать жрать! А народ не верит Вообще да, серьезно похудела О.о Просто на одной диете или еще что-то делала?
Хорошо, когда не ешь потому что не хочется. Я вот тоже к сладкому равнодушна, ем только когда скучно. А вот острое (всякие там огуречики-помидорчики) и соленое - это я вообще обожаю. Тяжко сейчас.

Topas
Взрослый 170 руб/час, студенческий 140. + еще справка от дерматолога на 3 месяца - 160 руб.

[- Luci -]

Ты что - плаваешь плохо?
Я тебе даже завидую - сама понимаю, что нужно ходить в бассейн, но сейчас туго с финансами, так что..((

А рацион - да, ты просто молодец!
У меня с осени на щеке пренеприятная вещь высыпала - зимой я пошла ее лечить к дерматологу - устала уже от всего этого...
Я выкинула кучу денег на анализы, травила организм антибиотиками, которые мне выписывали, а потом сменила врача, она мне посоветовала Бадягу, которая рассосала мне все буквально за 2 дня. Правда, остались рубцы и красные пятна - прямо не знаю, что с ними делать( Сходила к косметологу - сделала какой-то кислотный пилинг - ноль результата... Пару дней даже лимоном щеки мазала))
Это я к чему тут такие страсти рассказала - к тому, что мне твоя тема знакома. как никому!))

[Alexandra Rei]

Nikkei,
просто диета, хотя это и диетой назвать сложно. Спортом как не занималась, так и не занимаюсь

[Yumeni]

Какая ты молодец,стойкая девушка! А я вот не могу отказаться от чая и сладкого,хоть режь...И воды так много не могу пить.

[Ari_ant]

Теперь я не ем: острое, сладкое, жирное и соленое, не пью черный чай, кофе и какао.

честно говоря, для меня лучше в петлю, чем не жрать всё, что взбрендится О.о я кулинарный фетишист XD

И, наконец-то, сходила в бассейн!

о! здорово! бассейны - это прекрасно! особенно, если они спортивные))) и хорошо, что со справкой!))

Чьорт, я была единственным человеком, плавающим с пенопластиком, чтоб не потонуть О.о

ты начинающий пловец? ^^ пенопластики - это куль и кавай! ^__^ мы обычно любили на них напрыгивать и балансировать)))

Стремали общие душевые, но, как оказалось, можно поймать момент и воспользоваться душем без свидетелей.

дык, они же не смешанные мужицко-женские О.о а теток чего стеснятся? т. е. некоторые голые тетки пугают, но в остальном всё ок))

[Nikkei]

- Luci -
Очень плохо Умею плавать только по-собачьи: осилю метров 8 и все, ко дну Тебе, видимо, тоже нужно 3 месяца, чтоб решиться. Я вот 1 раз сходила и, кажется, все - там объявление висело, что 16 мая бассейн закрывается на ремонт "до окончания работ".
А что за анализы и антибиотики тебе назначали? Надеюсь, не "Роаккутан"?
Вообще, я, конечно, не знаю, что там у тебя было, но подозреваю, что красные пятна - это обычные постакне. Лучше всего в этом случае хим.пилинг помогает, но если на него нет денег (даже у нас 1 процедура стоит ок. 2000), то вот такой рецепт, правда, за эффективность не ручаюсь: смесь двух частей воды к двум частям яблочного уксуса к поврежденным областям кожи, и протирайте в течение одной-двух минут каждое утро и вечер. Обещают эффект после недели процедур. А с лимоном не усердствуй

Alexandra Rei
Ох, я тоже к спорту прохладно отношусь. Занимаюсь только когда припрет. А вообще есть же ему альтернатива - бытовые упражнения, т.е. вульгарная уборка, стирка, глажка

Yumeni
Говорят, тяжело только сначала. Вот жду, когда станет полегче Кстати, черный чай с конфетами можно заменить зеленым чаем с медом, а пироги творожной запеканкой с изюмом. Не бог весть какая альтернатива, конечно... Я вот чай со всякими вкусностями тоже люблю сильно, как я выше писала, мне даже булка с маслом начала сниться (хотя в реале мы со школы не сталкивались)

Ari_ant
Фетишизм - это когда на что-то одно западаешь, так что ты просто фуд-лавер
А как же без справки? Кто меня без нее пустит? >.> Хотя она такая, несерьезная...
Я вообще не пловец, я первая в зоне риска на утопление, ибо плаваю нерационально: очень сильно и быстро барахтаюсь, от этого моментально устаю Я хотела попросить детский надувной жилетик, но постеснялась как-то. Тетеньки и так хихикали.
Я не люблю прилюдных раздеваний с детства. И на остальных мне тоже неинтересно смотреть, вот у одной женщины в бассейне был целюлит даже на руках, я сразу начала думать о том, что вот ходит она сюда ходит, а до сих пор выглядит как шарпей...

[Yumeni]

Nikkei
Да,наверное,надо привыкнуть... А я не люблю чай с медом(( И зеленый в принципе я итак пью,но не пить черный с молоком или с лимоном-не могу.Да и вообще-на что так уж влияет черный чай?
А вот творожная запеканка-это вкусно))

[Nikkei]

Yumeni
Как можно не любить чай с медом? О.о Я поискала информацию о вреде черного чая, но ничего конкретного не нашла, только какие-то невнятные блеянья про содержание в нем кофеина и татина, т.е. таната кофеина, а он вреден. Однако дальше перечислялись его плюсы, так что я не знаю. Видимо, как-то сказывается на цвете лица и общем состоянии кожи. А может жидкость в организме задерживает.
Запеканка вкусна в меру. Я осилила половину, больше не лезет.

[Yumeni]

Nikkei
Очень просто)) Я вообще мед не очень люблю.
У меня ма после того как перешла на зеленый чай почти перестала пить таблетки от давления-вот это работает.А насчет остального я тоже не знаю...

[Nikkei]

Yumeni
вот это я как раз и не понимаю. Хотя, я вот орехи ненавижу. А кто-то без них и дня прожить не может.
За, зеленый чай хорошо на давлении сказывается, понижает, кажется.
п.с. я не могу смотреть на твои съестные аватары

[Yumeni]

Nikkei Ну вот, а я орехи люблю)) На вкус и цвет-все враги))
Понижает,ага.
Это проверка твоей стойкости

[- Luci -]

Nikkei

Тебе, видимо, тоже нужно 3 месяца, чтоб решиться

да мне уже нескольких лет не хватает чтоб решиться))
не, реально все дело в деньгах - наш бассейн берет по 200р. за час примерно. Если ходить хотя бы раз в неделю (а надо 2 вообще говоря) - то... ну, короче, нет у нас сейчас даже таких денег..(

А что за анализы и антибиотики тебе назначали?

Анализы - я сдавала на гормоны (самый дорогой - 3000р за него отдала! =\), дизбактериоз, кровь из пальца (химический анализ крови), на подкожного клеща или как он там называется (соскоб с лица).. В результате, все анализы ничего ен выявили. кроме дизбактериоза - у меня не усваивались молочные продукты. Тогда мне выписали андибиотик, который убил одну бактерию, которая этому мешала - и недавноя закончила пить другие бактерии, хорошие.. Типо я их себе "подсаживала" заново)) Лактобактерин и Бифидобактерин.
Вот. А до этого были еще антибиотики - не помню, как они назывались, но мой второй врач пришла в ужас, что мне их выписали, не поняв даже в чем проблема..(
Но вроде это был не Роуккутан)) А что с ним не так?

Лучше всего в этом случае хим.пилинг помогает

во! его-то я и делала!! Неделю проходила *пропозорилась* с коркой на лице, а хоть бы что((

За рецепт спасибо! Обязательно попробую!! Вдруг поможет?))

[Nikkei]

Yumeni
что и требовалось доказать Ты, кстати, тоже к доктору, помнится, ходила. Теперь-то все ок?

- Luci -

да мне уже нескольких лет не хватает чтоб решиться

Ну тогда дело вовсе не в отсутствии денег, а в банальной лени Не может быть, что за несколько лет у тебя ни разу не было свободных 200 рублей.
Ого, сколько ты всего сдавала! Прям серьезно! Я, кстати, из всего перечисленного только на дисбактериоз не проверялась (а как это вообще проверяется?) Анализ на гормоны и правда жутко дорогой О.о Я сдавала 5 штук, так они все вместе на 3000 вышли. Соскоб - самое противное, особенно когда до этого начитаешься всякой пакости в интернетах. Было очень тяжело 3 дня не умываться, зато теперь у меня есть справка о том, что никаких паразитов в организме не имеется (т.е. выше нормы, так-то они у всех есть). Вообще у меня с дерматологами очень напряженные отношения: как-то они аллергию приняли за грибок, а теперь вот последствия неправильного питания за клеща.. ппц просто.
Роаккутан - это мега сильный гормональный препарат, который стоит ок. 3000 и назначается когда уже ничего не помогает. У него куча побочных эффектов, один страшнее другого. Ходят слухи, что после его приема народ валился в депресси, а те, кто послабее, так вообще руки на себя накладывали. Но вообще, все эти домыслы надо на 2 делить >.> Почитай интернеты, занятно

С коркой?! Не должно так быть! Корки бывают после срединного и глубокого пилингов, а это сугуво противовозрастные, их в нашем возрасте еще рано делать!

[Yumeni]

Nikkei
Хммм, а чего я ходила? У меня аллергия случилась после ангины и антибиоттиков, но она так и есть,это ж не лечится.Периодически проявляется...

[Nikkei]

Yumeni
Я помню, что ты ходила, а вот насчет чего - забыла

[Ari_ant]

Nikkei
ну, или так))) но еда - это мега-важно для меня)))
дык, вот у нас в большинство бассейнов пускают без справок, и меня это здорово настораживает)))
тебе нужно расслабиться и не суетиться, позволить воде самой нести себя, только помогая ей в этом))) и еще нужен контроль за дыханием, за его ритмом, для полной гармонии)) ты вообще как нацелена плавать? брасом, кролем, баттерфляем? ^^ тетеньки - дуры, чего хихикать-то? вот когда всякое гламурье приходит в бассейн, чтобы постоять посреди дорожки и потрепаться - это аццтой, а если ты плаваешь, хоть как, то уже похвально)) посему и люблю спортивные бассейны - там народ сурьезный в основном, разбирает себе дорожки и наматывает километры)) и к тем, кто учится плавать, тоже нормально относятся)
ну, целлюлит бассейном не излечить, тут уж и за кожей непосредственно уход нужен))) меня с детства приучили к раздеваниям XD не то, чтобы я совсем не стеснялась, но на н-ном разе уже как-то пофигу)))

[Nikkei]

Ari_ant
и для меня.. Я вообще люблю готовить и есть, есть и готовить...
Да эти справки дают вообще всем, мне кажется. Даже не проверяя. Хотя вот детям нужна справка на глистов и еще что-то, ыыы )))
Меня вода несет исключительно вниз или в бортик бассейна. Не представляю гламурных телочек в нашем бассейне, хоть тресни ))
Наоборот, бассейн-самая лучшая профилактика целлюлита. Но там тетка уже была почти что бабушка, так что ей можно. Ну, я тоже сделала в душе морду тяпкой, когда гордо прошествовала в кабинку, типа, вас тут нет, вы мне не интересны

[- Luci -]

Nikkei

Ну тогда дело вовсе не в отсутствии денег, а в банальной лени

тоже верно! Спасибо, что пнула))

а как это вообще проверяется?

оо, ну как будешь сдавать - тебе объяснят))

С коркой?! Не должно так быть!

ну, не корка.. пленочка такая...

[Nikkei]

- Luci -
ээээ, если ты после этих моих слов встанешь и пойдешь купаться, я на год откажусь от сахара во всех его проявлениях О.о

оо, ну как будешь сдавать - тебе объяснят

Я бы предпочла узнать заранее. Если в анализировании участвуют баночки с анализами или анальный зонд, то я пас О.о

[- Luci -]

Nikkei

если ты после этих моих слов встанешь и пойдешь купаться, я на год откажусь от сахара во всех его проявлениях

Звучит заманчиво для твоего здоровья, но нет - мне надо сейчас усиленно копить деньги

Я бы предпочла узнать заранее.

не зонд, но баночка, да)

[Nikkei]

- Luci -
Так я и подумала, слова-слова..

не зонд, но баночка, да

ну вот так все и решилось, я могу расслабиться и никуда не ходить

[Ari_ant]

Nikkei
я больше люблю есть, чем готовить, если честно))))
но хотя бы их требуют, а не так, что "заходите все с улицы, чистые и не очень" XDD
ну, так ты лапками барахтай в нужном направлении)) меня наоборот вода всегда выносит на поверхность, даже когда я хочу нырнуть поглубже))) просто я в основном сужу по бассейну, который находится в фитнес-клубе, там дофига гламурных телочек)))

Наоборот, бассейн-самая лучшая профилактика целлюлита.

да? ну, может быть)) он в принципе для всех мышц хорош... вот как для кожи, не знаю))

Ну, я тоже сделала в душе морду тяпкой, когда гордо прошествовала в кабинку, типа, вас тут нет, вы мне не интересны

а мне нравится, когда народ начинает друг к другу в кабинки бегать, мол, не одолжишь ли геля для душа или еще чего... т е. это обычно знакомые так поступают, но все равно прикольно)))

[Nikkei]

я больше люблю есть, чем готовить, если честно

Эх, жалко, что так далеко живем А то мне постоянно нужно что-то готовить, а есть некому

меня наоборот вода всегда выносит на поверхность

ну? естественно? у меня есть гипотеза, почему так получается... >.>

просто я в основном сужу по бассейну, который находится в фитнес-клубе

ну там-то само собой! )) Куда я ходила, там только тетки да бабки

вот как для кожи, не знаю

хорош-хорош. Дренаж просто офигенный.

а мне нравится, когда народ начинает друг к другу в кабинки бегать

ппц, я бы такое не пережила - чужих голых теток, забегающих в мою кабинку за гелем. Своим бы тоже, впрочем, не обрадовалась. Мне совершенно не хочется видеть подруг голыми...

[Ari_ant]

Nikkei
эх, действительно жаль =(( хотя я довольно придирчива к еде, ты со мной задолбаешься договариваться по этому вопросу)))

у меня есть гипотеза, почему так получается... >.>

потому что такое, как я, не тонет? XDDD

Куда я ходила, там только тетки да бабки

уж лучше они... хотя в душе ни нифига не прекрасны Т__Т

хорош-хорош. Дренаж просто офигенный.

да? звучит прям заманчиво)))

Мне совершенно не хочется видеть подруг голыми...

ты не видела подруг голыми? ^^''' а что вообще в этом такого? ^^''

[Nikkei]

хотя я довольно придирчива к еде, ты со мной задолбаешься договариваться по этому вопросу

ты бы мне рецепты давала =) хотя чрезмерная придирчивость раздражает, это факт =)

потому что такое, как я, не тонет?

эээ... да я воспитывалась на суровом русском фольклоре

хотя в душе ни нифига не прекрасны

да, как будто в глаз вилкой тыкают =) зато себя показать не стыдно =)

звучит прям заманчиво

ага, сама впечатлилась, когда написала =)

ты не видела подруг голыми?

да как-то повода не было... так что полностью - нет. да и не интересно как-то. Я бы и друзей голыми видеть не хотела...

[Ari_ant]

ты бы мне рецепты давала =) хотя чрезмерная придирчивость раздражает, это факт =)

нифига, я буду просто говорить, что "это я не ем!" или "а можно повытаскивать отсюда кукурузинки?" XDD

эээ... да я воспитывалась на суровом русском фольклор

спасибо на добром слове XDD

зато себя показать не стыдно =)

мне какбе и так не очень стыдно)) смущательно, может быть, в некоторых случаях, но стыдно? пфф, что выросло, то выросло))) к тому же, я не думаю, что там наберется большой процент дам нетрадиционной ориентации, поэтому и оценивать тебя никто не станет))))

да как-то повода не было... так что полностью - нет. да и не интересно как-то. Я бы и друзей голыми видеть не хотела...

ну, друзей - это немного другое))) но насчет повода... купание в водоеме, сауна/баня, экстренные передевания... много поводов на самом деле)))